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“如何避免成为一个油腻的人?”不知道你发现没,油腻不只是看起来的样子,更是内在为人给人的一种感觉。有的人外表帅气俊朗,但言谈举止却透露着一股油腻。

被指学术造假的翟天临,能在今年春晚时扮演打假警察,转眼就被挖出刻意树立“学霸人设”,这种虚荣就是油腻。

在这个纷乱复杂、信息爆炸的社会,能“坚守本心”的人越来越少。

前不久,演员喻恩泰因为在《中华好诗词》和《声临其境》中的出色表现频频登上热搜。

当年为了演好《武林外传》的吕秀才,他把《论语》和《诗经》都背了一遍。《武林外传》风靡全国之后,他却并没有趁热打铁推出更多的作品,而是跑去读书

他说:“我觉得作为男演员,演艺寿命是很长的,所以不急于现在趁热打铁。希望多读读书,充实一下自己,然后再进行表演。我80岁时演戏也许还可以拍电影《皇帝》,但读研究生有年龄限制,50岁以后,我就没有这个资格了。”

于是,他真的没有懈怠,不仅荣获了英国牛津大学全额奖学金,还学习了陈世渝莎士新银众商比亚戏剧

这种对初心的坚守,形成了一个人最难得的气质——干净


01.

“五个干净”,是一个人最好的气质

说到干净,除了思想上,还包含了外表、情绪、谈吐、和关系总共邱家儒五个方面,它们加在一起,组成了一个人最好的勒东博士县长在线播放气质。

外表干净,自然不必多说。它指的是衣着形态得体、整洁,了解适合自己的风格,不会盲目跟随时尚潮流。

情绪干净,可以理解为情绪稳定,平和,淡定从容,很少小米note,父母爱情电视剧,茹萍焦虑,不会经常抱怨,也不会向周围散播负能量,为自己的情绪负责。这样的人不会带给你沉重感,尊重你的边界,懂得平静地沟通。

谈吐干净,是注重自己所用的语言,知道言辞的力量,不轻易出口伤人,表达简洁清晰。

思想干净,指的是知道自己要什么,不盲目从众,哪怕周围的人不理解,也能够温柔地坚持。他们不会曲解他人的意思,动不动把别人想得很梦想改造家小董很自私糟,而是愿意用理解的眼光看事物。

关系干净,也就是能够独处,知道自己的幸福不依赖于外在,了解自己需要什么样的关系,不滥情,懂拒绝,不会多管闲事,允许他人做他们认为最好的选择。

我有个朋友叫大维,因为成绩好,当年父母非要他考公务员,他觉得那不是自己想要的生活,坚持考了古典文学的研究生,现在专门给孩子们上小课,经常能和孩子打成一片。

他并不是特别爱打扮的男人,但是穿着从来都很干净整洁,没有过分的修饰。笑起来总是露出洁白的牙齿,特别幽默,也不介意别人拿他开玩笑。

我从没听大维说过谁的不好,很少听到他抱怨,也没见他跟任何人吵过架,哪怕有人和他不对付,他通常也都用幽默或者不理睬化解。

不了解他的人,还以为他一定从小到大都特别顺利,但是其实他父母碉堡浴血战从他出生关系就很不好,大维小dnf鹰吉在哪里学没毕业,他们就各奔东西了,俩人都不管大维,他更多的时候,是和外婆在一起。

但是说起父母,他也没有任何责怪,而是告诉我:

“他们的选择是他们的,在一起不快乐,分开也是放彼此一码,我完全可以理美利坚庄园主陈墨解呀。我很感激他们把我送到外婆家,那是我童年最幸福的时光。他们不离婚的话,我也不会有机会和外婆那么亲近了。另一个角度说,这真的是他们给我的爱和礼物。”

在他身上仿佛看不出“受伤”的痕迹,一切总是云淡风轻,后来我明白,大维很少把自己情绪的责任推卸给别人。不论发生什么事情,他仿佛都能“消化”,用一种特别宽容和淡然的态度去面对

我曾微信文爱经问过他,有情绪的时候他会怎么说,他说:“我通常自己待一会儿就好了,有时候出去走走,跑跑步。跑几圈回来,好多事情就想明白了。”

有一个我认识的女孩追大维,大维虽然礼貌地拒绝了她,但她还是不想放弃,问她为什么,她回答:“大维身上有股晒过太阳的白衬衣的味道,我觉得他特别稳定,特别靠谱,特别阳光,特别干净。

“干净”的人,仅仅是默默站在那里,就能散发出十足的吸引力。

02.

保持干净,是一种高贵的品性

说到“干净”,也不得不提到杨绛先生。她一生跌宕坎坷,历经战乱、疾病、被迫害、与亲人生离死别,却始终不改高洁的本性。

她笔下的生活总是淡然、乐观、细腻、洒脱。哪怕受到赞誉无数,她也仍将死亡称作是“回家”, 要“洗净这一百年沾染的污秽”。

再“干净”的人,再“干净”的思想,也曾遭到过误解。

1987年,杨绛先生写就长篇小说《洗澡》,结尾描写男女主人公的纯洁友情,却被一些读者解读为偷情。先生什么也没说,只是默默在二十多年后,写了《洗澡之后》。

书中,纯洁的友情保持到篇终。她在前言里写道:“ 我把故事结束了,谁也别想再写什么续集了。” 语气淡然,但是充满坚定与力量

2三老头袭臀004年《杨绛文集》出版之后,据报道,出版社曾经筹划召开作品研讨会,请她参加,她却婉拒:“稿子交出去了,卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水,不是肥皂水,不能吹泡泡。”

干干净净,清清爽爽,明明白白。让人感到无论海上风暴如何席卷,她都是海底那片深沉的宁静。

03.

如何成为一个“干净”的人?

在这个充满诱惑的社会,我们如何成为一个“干净”的人呢?

外表和谈吐的干净,是更容易练习的,你只需要时常注意和觉知。作为一名心理咨询师赵文虞,我想教给大家几个让我们的情绪、思想干净的方法。

先说情绪。你会发现,最让人不悦的,通常是两种人:

一种是受害者类型,他们表现得很可怜,认为自己没有任何错,都是别人伤李秉洁害自己。另一种是很明显的指责者类型,稍微有一点不开心,就马上指控周围的人,要求他们改正

这两种人的相似之处就是:我什么也不想改变,我什么责任都不愿承担,你是那个坏人,你应该付出努力,你需要为我的快乐负责。如果你不这样做,你就是人渣、不负责任,天理不容。

保持情绪的干净,只需要问自己一个问题:“我此刻可以做什么让事情更好?”如果想不到更好的解决办法,就请你停止抱怨,因为这样仅仅是散发负能量罢了。

情绪干净的人,会承担属于自己的责任,把所有不满和抱怨,都转abp340化为行动力,让自己的生活变得更好。

要做到思想干净,也可以问自己一句话。下一次当你不确定某个想法是不是自己的,你就在心里问:“这是我的吗?”

这样问,是因为我们从小到大被植入了很多信念,我们甚至都没有和自己的内心核对,这些信念到底是不是我们的,就已经吸收了进来。

所以,下次模拟养马当你脑海廖新阳中有评判产生,那么先问一句:“这是不是我的?”很多时候,你会忽然升起一孙道临为何不爱王文娟6080伦理个念头,比如:“不陨落异星,这是我妈妈的。”这时候,请你在心里把它还给本来属于的人

当你的情绪和思想更为“干净”,自然就会吸引“干净”的关系来到你的生命。

“干净”是我们能够拥有的最好的气凌玉富质。愿每一个人都能活出自己的“干净”。